盆底功能康复一、什么是盆底肌肉盆底肌，就是盆底部的肌肉，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠盆腔脏器，并有多项生理功能：控制排尿维持阴道紧缩度控制排便增进性快感二、造成盆底损伤的因素有哪些呢？1、妊娠、分娩：多次生产、多伤...
孕产妇保健——孕期瑜伽孕期瑜伽孕期瑜伽的益处1、减少孕期不良反应，增强肌肉力量，增加产力2、维持正常的体重增长3、稳定正常体态，缓解因为姿态重心改变而引起的身体不适4、预防缓解水肿抽筋的现象5、帮助消化，预防便秘、痔疮6、呼吸的调整增加...
新生儿护理篇
母乳喂养指导篇
