最近小伙伴是否有皮肤出现干燥紧绷、起皮爆痘、泛红瘙痒、敏感脆弱，其实都是秋冬换季惹的祸，很多出现不同程度的皮肤小问题。

该怎么办？

首先要搞清楚是什么原因引起的，在换季时气温变化大、气候干燥，皮脂腺分泌油脂减少，温差大，容易降低角质层保水能力，皮肤变得干燥刺痛，皮肤屏障受损。

油性皮肤的小伙伴如果继续使用清爽型护肤品保湿力度肯定不够，皮肤可能会又干又油，但使用较为油腻厚重的面霜又可能会长痘，皮肤变得更脆弱

干皮和敏感皮的更加要注意保湿工作了，皮肤含水量本来就降低，当降到10%以下就可能对皮肤屏障造成一定程度损伤，再加上秋冬天的风也会让你的脸越发干燥，从而出现各种皮肤问题。

如果你是比较能作的人，例如有过多清洁的伙伴可能会加重皮肤屏障受损，引发炎症问题，严重的会合并皮肤病，比如湿疹。

解决办法：

1、保护皮肤屏障：可以使用含透明质酸、神经酰胺、积雪草、洋甘菊、海藻糖马齿笕等成分皮肤保护剂帮助皮肤修复、重建屏障以及抵御外界刺激。

2、禁止过热的水洗脸，洗完脸要做好保湿锁水。

3、少洗脸

4、秋冬季要使用保湿力度强的产品

5、不要搓脸

面霜、乳

1、面霜、乳选其中一种就可以了

2、油皮建议选乳液

3、干皮适合霜

换季护肤：

1、维稳保湿为主

2、禁止叠加各种精华

3、过敏期间禁止化妆

4、选择硬防晒

护肤误区：

1、过多喝水对皮肤没多大帮助，喝多了还可能引起“水中毒”

2、多敷面膜就像泡发的银耳，除了让你的皮肤过度水合，保湿力还不如水乳，面膜应控制在15分钟就好，过长反而会被面膜带走皮肤本身的营养水分。

3、没有阳光也是存在紫外线的，出门前一定擦好防晒。如果不注意防晒，皮肤暴露于紫外线下，会加速老化，让敏感肌更敏感。

4、频繁去角质更干净？：频繁去角质是最伤害皮肤的，尤其是敏感肌、干皮。

文：农华丽（皮肤科）