警惕!心脑血管等疾病已呈年轻化趋势

2017-03-17 10:25:53 作者:admin 来源:何凯旋 浏览:
    一提到心脑血管疾病、脊椎病、中风,许多人就会把它们和中老年人联系在一起。殊不知,这些疾病在年轻人中也屡见不鲜。临床研究发现,如今,这些老年病已出现“年轻化”和“儿童化”的趋势。
    据崇左市人民医院神经内科黄坚毅医生介绍,此三类威胁中老年人的主要疾病,在崇左呈现出逐年上升和年轻化的趋势。
    “我印象比较深的就是2014年时,有个患者,三十几岁,是个老师,由于前一天晚上喝酒,第二天在赶去驮卢上班的路上,到江北时出现胸痛,随即赶到我们医院救治,经检查是心血管堵塞。”心血管内科李星和医生告诉我们。
    据了解,心脑血管疾病是威胁全人类健康与生命的头号杀手。在中国,每年大约有几百万人死于心脑血管疾病。引起心脑血管疾病最重要的危险因素是高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖、酗酒和吸烟。这些生活方式和危险因素的变化不仅会影响中老年人,而且对中青年和青少年的危害也很大。
    “出现心血管病,早期救治很重要,没发病之前要提前预防,虽然现在大家工作、生活压力都很大,但是不能不运动。多运动,规律的生活习惯以及平和的心态,疾病就能得到很好的预防。”李星和医生建议说。
    如今许多年轻人,每天都在不停地忙碌,长时间坐在办公桌前、待在室内,不运动,坐姿不良,很容易引发脊椎病。
    在康复医学科,朱北胜医生正在给一个脊椎病人做理疗,边做理疗边和我们谈道:“近年来,来医院就诊的年轻人患脊椎病与中老年人相比的比例是3:10,人数还在逐年上升。如果长时间保持一个姿势,就要注意预防脊椎疾病了。”
    让朱北胜惊讶的是,现在患脊椎病的人年龄越来越低。
    他曾接诊过一个七岁的儿童,当时已经出现头晕、脖子痛一个多月,经检查是脊柱侧弯。是由于长期低头玩手机导致的。为此,住院两个星期,出院后还持续做为期20天的理疗。
    很多人喜欢模仿“葛优躺”。“葛优躺”,殊不知“葛优躺”容易引发很多脊椎疾病。
    据朱北胜介绍,“葛优躺”后背是悬空的,肩部和腰部成了受力点。长期如此坐姿,腰椎受压,而且没有承托力,整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,这种姿势,很容易引发颈椎病和腰椎劳损等,也会诱发腰椎间盘突出。
    “不少年轻人,尤其是长期伏案工作的人,由于不注重坐姿,诱发脊椎曲度发生变形。而“葛优躺”这样非常不正确的姿势,更加容易引发各种脊椎疾病。建议大家,要有一个良好的生活习惯和正确的坐姿,必须经常运动。”朱北胜说道。
    近年有关年轻人猝死的新闻不断出现,有关年轻人健康的话题再次引起关注。猝死年轻化,为什么会这样?
    “现在大部分年轻人缺少锻炼,再加上不良的生活方式,导致不少疾病出现了年轻化倾向,年轻人猝死的个案频频出现。饮食上,年轻人喜欢吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物;生活上,很多年轻人喜欢过夜生活、酗酒,经常熬夜。”黄坚毅说道,再加上缺乏健康意识、少锻炼,以为年轻身体好,长期超负荷工作,使身体一直处于高度的紧张和疲惫状态。而即便没有工作和学习任务,生活不规律等等这些原因都是导致心血管病变,发生猝死。
    血压高一点,血脂高一点,血糖高一点,体重超一点,很多年轻人并不在意自己身体的变化,在黄坚毅看来,正是这一点一点的风险积累,让当下年轻人的身体越来越糟。“坚持健康的饮食习惯,多次蔬菜与水果,养成良好的生活习惯、少熬夜,适量运动,保持轻松愉快的心情。远离心血管疾病。”黄坚毅说。
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