发现 “三多一少” 症状（即多尿、多饮、多食和体重减轻）时，应及时到医院就医，明确诊断。已确定为糖尿病时，要配合医生进行治疗，以免延误病情。老年人症状常不明显，应定期检查尿糖、血糖（半年或一年检查一次）。

1、调整生活规律。糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。

2、坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。建议餐后运动宜在服用降糖药或胰岛素后1-2小时再开始运动，以免发生低血糖。

3、保护皮肤。首先要注意个人卫生，一般情况下每周要洗澡，换衣裤1-2次。保持皮肤清洁，尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部，防止发生泌尿系感染。要特别注意保护双脚。避免穿紧袜子和硬底鞋，以免发生足部溃疡进而发展成坏疸。

4、正确应对低血糖。当有出汗、心慌、面色苍白、发抖、饥饿、乏力、等头晕等症状时需警惕低血糖。立即食用15g含糖食品（以葡萄糖为佳），或喝一杯糖开水，也可进食适量的糖果、巧克力等，15分                                                                                                                                                                                          钟后复测血糖。若上述无缓解或症状严重者需及时至医院诊治。导致低血糖的常见原因有使用降糖药物剂量过大，用餐不规律、活动量过大、空腹饮酒等。规律用餐、规范运动量、按医嘱及病情及时调整降糖药物用量可避免低血糖的发生。

5、饮食指导：每天定时定量进餐，进食适量的粗粮，少吃各种含糖食物：如点心、甜饮料等。少吃粥、肠粉、糯米等食物。应吃适量的蛋、鱼或肉类，一般每餐控制在二两左右。少吃高脂肪、高胆固醇食物（如肥肉、动物油、动物皮、内脏等）少吃加工肉类）（如烟熏、腊肉、香肠、烤肉等）食用油的选择（日常用食物油：花生油、玉米油、茶油、菜籽油等）。日常应清淡饮食，少油少盐、尽量少用味精、酱油等调味料。吃水果的原则：选择低糖分的水果，如石榴、李子、苹果、柚子等。在血糖控制平稳（空腹血糖<7.0mmol/l,餐后血糖<10.0mmol/l）时可吃。每天一个拳头大的水果，且分两次吃，在两餐之间吃。